녹차 유산균과 식물성 유산균의 특징

오늘 내가 본 '약들약' 고약사님의 영상은 '식물성 녹차 유산균이 특별한 이유 5가지'라는 제목의 영상이었다. 옛날부터 장이 매우 불안정해서 내가 다니는 루트에 공공화장실의 위치는 어느 정도 섭렵하고 있었을 정도로 불안한 장상태를 가지고 있었는데, 결혼을 하고 집밥을 꾸준히 먹으면서 그런 장트러블은 거의 없어졌다. 그리고 요즘은 여러 가지 영양제와 보충제를 복용하면서 유산균도 꾸준히 복용하고 있어서 배변활동도 아주 건강하게 잘하고 있다. 요즘 인터넷이나 미디어에서도 많이 노출되고 있는 유산균에 대한 영상이기 때문에 관심 깊게 시청하였고 내용이 유익하여 요약, 정리해본다. 좋은 내용을 공유해주신 고약사님께 감사의 말씀을 드린다.그동안 식물성 유래 유산균 중 잘 알려진 것은 김치 유산균이다. 그런데 최근에 ..